昼間は仕事に追われ、やるべきことに集中していれば、あまり自分の気持ちを考えずにいられます。
でも、夜になって部屋が静かになると、ふと心にぽっかりと穴が空いたように感じることはありませんか。
スマホを眺めても、SNSを見ても、楽しそうな誰かの投稿ばかりが目に入って、自分だけが取り残されているような気がしてしまう。そんな夜を過ごしている30代の女性は、決して少なくありません。
仕事は順調なのに、心が満たされない理由
30代になると、仕事にもある程度慣れてきて、周りから頼られる場面も増えます。
「しっかりしているね」「大丈夫でしょ」と言われることも多くなり、自分でも強くならなきゃと思うようになります。
でも、その裏で「本当は誰かに甘えたい」「弱音を吐きたい」という気持ちを押し込めてしまっていませんか。
忙しさで紛らわせていた寂しさが、夜になると一気に顔を出すのは、とても自然なことなのです。
ひとりの時間がつらく感じる夜
一人暮らしの部屋に帰り、電気をつけた瞬間、妙な静けさに包まれることがあります。
テレビをつけても、音楽を流しても、どこか心が落ち着かない。
「今日も誰ともちゃんと話していないな」と気づいたとき、孤独が胸に広がることもあるでしょう。
誰かと他愛もない話をしたいだけなのに、それがなかなか叶わない。
そんな夜が続くと、自分がこのままずっと一人なのではないかと、不安になってしまうのも無理はありません。
30代ならではの恋愛への不安
周りの友人が結婚したり、家族を持ったりする中で、「私はこのままでいいのかな」と考えてしまうこともあるはずです。
出会いはあっても、うまくいかなかった経験が重なると、恋愛そのものに自信をなくしてしまうこともあります。
「誰かと一緒に過ごしたい」「大切にされたい」
そう思う気持ちは、とても大切で自然なものです。
それを感じている自分を、どうか責めないでください。
気持ちを言葉にすることの大切さ
寂しさや不安は、心の中で抱え込んでいると、どんどん大きくなってしまいます。
でも、誰かに話すことで、少しずつその重さは軽くなります。
解決策が見つからなくても、「そうなんだね」と聞いてもらえるだけで、心が落ち着くことがあります。
あなたの感じていることは、決して特別ではなく、同じように悩んでいる人がたくさんいるのです。
安心して話せる場所がある
もし今、誰かと話したい、声を聞きたいという気持ちが少しでもあるなら、女性が安心して利用できるオンラインの場所があります。
匿名で、顔を出さなくても大丈夫で、ただ話を聞いてもらうだけでも利用できます。
夜の静かな時間に、誰かとつながることで、心が少し軽くなることもあります。
ひとりで抱え込まずに、そんな場所があることを思い出してみてください。
あなたの気持ちを受け止めてくれる場所は、ちゃんとここにあります。
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